لقد أدرك كل واحد منا تقريبًا أهمية ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. نظرًا لأن الناس أصبحوا أكثر وعياً بالصحة هذه الأيام ، فإن KGC هنا لإعلامك بكل شيء فوائد الجينسنغ لجلسة التمرين الخاصة بك. ولكن قبل ذلك ، دعونا نرى - لماذا تعتبر المكملات الطبيعية أفضل؟
لماذا استخدام المكملات الطبيعية على المكملات التقليدية؟
ربما سمعت عن العديد من المكملات الطبيعية. لكن ، هل تساءلت يومًا - لماذا تعتبر بدائل مثالية لمكملاتك الغذائية التقليدية؟ على عكس الآخرين ، فإن الآثار الطبيعية ليس لها أي آثار جانبية وتوفر العديد من الفوائد الأخرى للصحة بخلاف مجرد مساعدتك على ممارسة الرياضة. يمكن أن تؤدي المكملات الغذائية المنتظمة إلى آثار جانبية مثل مشاكل النوم والجفاف وارتفاع ضغط الدم والجلد الشائك. ومن ثم ، يُقترح دائمًا استخدام الأنواع الطبيعية.
الجنسنج الأحمر الكوري- أفضل مكمل غذائي للتمارين الرياضية!
يجب أن تكون ممارسة الرياضة جزءًا مهمًا من حياتك. لكنه يأتي أيضًا مصحوبًا بعدة مضاعفات. هنا يمكن أن يكون استخدام مكمل الجينسنغ مفيدًا. دعونا نرى كيف يمكن أن يكون الجينسنغ شريكك في التمرين.
زيادة مستويات الطاقة الخاصة بك مع الجينسنغ- يعد الحفاظ على مستوى الطاقة المطلوب أحد أهم الجوانب. يؤدي الانشغال طوال اليوم في العمل والمنزل إلى استنزاف كل الطاقة. يمكن للشعور بالإرهاق أن يقطعك عن ممارسة الرياضة. هذا هو المكان الذي سيثبت فيه العشب أنه معجزة بالنسبة لك. إنه لا يعمل فقط كمكمل للطاقة ولكنه يساعد أيضًا على التعافي من التعب. يوفر الجينسنغ الطاقة لممارسة الرياضة وأيضًا الاستمرار طوال اليوم في جميع أعمالك.
عزز تركيزك بالأعشاب- يلعب التركيز دورًا حيويًا في كل ما تفعله. الشيء نفسه ينطبق على ممارسة. أثناء التمرين ، يجب أن تركز على المهمة الحالية وأهدافك. في بعض الأحيان ، قد تشعر بمجرد الإقلاع عن التدخين ، أو يتم تحويل عقلك إلى جوانب أخرى من حياتك. تعد إعادة تركيزك أمرًا حيويًا لتحقيق أهداف لياقتك. ومن ثم ، فإن مكملات الجينسنغ ستساعد من خلال تعزيز الوظائف المعرفية العامة. يساعد التركيز أيضًا في تجنب أي إصابات.
الجينسنغ يعزز الدورة الدموية- مهما كان النشاط الذي يتم القيام به ، سواء كان جسديًا أو معرفيًا ، فإن الدورة الدموية المتوازنة أمر لا بد منه. ذلك لأن جميع أعضائك تتطلب الأكسجين والمواد المغذية التي يوفرها الدم لتعمل بشكل مثالي. أيضًا ، أثناء التمرين ، يلزم الحفاظ على الدورة الدموية لأنها تحمل الأكسجين وحمض اللاكتيك والعناصر الغذائية المهمة الأخرى من أجل الأداء العضلي السليم. ستعمل إضافة الجنسنغ إلى النظام الغذائي على تحسين الدورة الدموية عن طريق تقليل عدد الصفائح الدموية المدمجة التي تعيق الدورة الدموية.
انتعاش العضلات في وقت قصير غالبًا ما تؤدي ممارسة الرياضة إلى إجهاد العضلات. خاصةً الأشخاص الذين لم يعتادوا على التدريبات المنتظمة يواجهون مثل هذه المشكلات. أيضًا ، الأشخاص الذين يمارسون نشاطًا هوائيًا قويًا وتدريب العضلات يتركون عضلاتهم متعبة. إذا لم يتم حلها ، فقد يصبح ذلك تحديًا ويتداخل مع جلسة التمرين التالية. يمكن تجنب الشعور بالتعب والإجهاد عن طريق شرب الماء والتمدد. ولكن، كبسولات الجنسنغ والمكملات الأخرى يمكن أن تكون مفيدة أيضًا هنا ، حيث تساعد هذه العشبة على التعافي من آلام العضلات المتعبة.
